昨天從 Birmingham Mail 看到一則很有參考價值的文章，大意是教導家長們如何幫助子女應付考試的壓力的，當中的要點如下：
飲食 (DIET): 研究指出合宜的營養對兒童的腦部發展十分重要，特別要注意減少進食糖果和含加啡茵的飲食。
運動 (EXERCISE): 恆常地做適當的帶氧運動有助兒童控制和抒解情緒。
壓力管理 (STRESS MANAGEMENT): 以有節制和有系統的方法來安排溫習及應付考試的各項活動，是考試取勝之道。
相信各位家長都會同意以上的觀點，祝你們的子女能開心、有信心和輕快地應付他們今年的考試。
Howard
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